2023년부터 로그 기록 2023년부터 로그 기록

오늘의 한 줄: 노력 그 자체가 좋은 것 여러분은 혹시 "노력해봤자 헛수고다" 라는 생각에 시작조차 하지 못한 경험이 있으신가요? 또는 필요하다고 생각되지만 뭔가 시작이 어렵고 항상 작심삼일에 그치지는 않나요? 오늘은 유튜브에서 '도파민 시스템을 내 마음대로 조정하는 방법' 을 알게 되어 가져왔습니다. 저는 어렸을 적 교육을 받으며 채찍과 당근을 비유한 성과보상 시스템을 통해 동기부여를 하는 방법을 자신에게 적용하며 인내하고 노력해야 한다고 배웠습니다. 하지만 저는 그저 당근만 탐하는 욕심쟁이일 뿐 노력하지 않는 자신의 모습을 마주하곤 하죠. 하지만 아래의 도파민 시스템을 조종하는 방법을 사용해 제대로된 성과보상 시스템을 적용하면 내 성실성, 노력, 동기부여도 향상 가능하다고 합니다. 아래 내용을 짧게 ..